Thursday, 20 December 2012

Kurus Selepas Bersalin

Kebiasaannya ibu selepas bersalin akan memiliki tubuh badan yang gemuk dan meggeleber. Semua ibu pasti inginkan bentuk tubuh badan kembali langsing dalam tempoh yang singkat. Seboleh-bolehnya sekembalinya bekerja selepas dalam tempoh berpantang si ibu ingin memiliki tubuh yang langsing dan menawan. Tetapi mendapatkan kembali berat seperti sebelum mengandung agak sukar dalam tempoh singkat kerana tempoh kehamilan adalah 9-10 bulan dengan berat perlu meningkat 10-12kg. Tetapi ianya tidak mustahil dengan panduan dan cara penjagaan makanan yang betul.

Si ibu perlu tahu kaedah berkesan bagi membantu kembali cergas bertenaga dan menawan selepas bersalin. Sepanjang tempoh kehamilan 9 bulan badan akan mengalami banyak perubahan dari segi hormon dan juga emosi. Sebenarnya badan kita boleh pulih secara semulajadi selepas bersalin. Rahim akan kembali mengecut kepada keadaan asal selepas enam minggu anda bersalin. Keanjalan ligamen akan kembali perlahan-lahan ke bentuk asal sekitar tempoh 3 ke 6 bulan.

Senaman ringan haruslah dilakukan sebagi rutin harian bagi mengembalikan otot-otot kepada keupayaan fungsi asal. Rajin atau malas bukan persoalan kerana ibu perlu lakukan senaman yang rutin untuk mengelakkan otot-otot daripada mengecut dan menjadi lemah.

Selain daripada itu, rawatan pelangsingan di spa turut membantu ibu mendapatkan semula badan yang langsing dan firm/pejal. Pakej rawatan pelangsingan di spa membantu ibu untuk mengawal penghasilan selulit dan memecahkan sel lemak yang banyak semasa mengandung. Bahkan ia turut membantu para ibu mengurangkan kesan rekahan serta kembali ke bentuk badan asal lebih cepat.

Jenis-jenis rawatan spa
  • Skrub badan- Rawatan ini bertujuan untuk membuka pori kulit dan menanggalkan sel kulit mati
  • Jakuzi- Rawatan yang memberikan getaran kepada tubuh ibu membolehkan sel-sel lemak bergetar dan hancur sedikit demi sedikit. Ia boleh membuang toksik yang ada di dalam badan supaya senang dipecahkan.
  • Hot Blanket/Sauna-  Bertujuan untuk proses detoksifikasi kerana ada wanita yang menjadi gemuk semasa hamil kerana terlalu banyak air (water retention). Jadi selepas proses ini air yang berlebihan akan hilang dan seterusnya ukuran inci badan akan berkurangan.
  • Urutan Pelangsingan- Setiap teknik urutan pelangsingan membolehkan sel-sel lemak di dalam badan diuraikan. Urutan yang berkesan akan menyebabkan ibu berasa gatal-gatal di bahagian yang diurut. Ia perkara normal kerana menunjukkan proses pemecahan lemak sedang berlaku.
  • G5 Rawatan Pelangsingan- Penggunaan mesin pelangsingan tidak berbahaya kepada ibu-ibu baharu melahirkan anak. Ia melibatkan teknik getaran yang bertujuan memecahkan lemak di dalam badan lebih pantas iaitu sepantas apabila melakukan 100 kali senaman sit-up dan 100 kali push-up. Rawatan ini sesuai selepas 3-6 bulan bersalin.
Perkara yang perlu diambil kira untuk melakukan rawatan di spa:
  • Pastikan bahawa produk pelangsingan yang digunakan adalah bebas daripada bahan kimia, pewarna tiruan dan bahan awet yang berbahaya dan memudaratkan kerana boleh mengganggu penyusuan ekslusif
  • Ibu yang bersalin secara normal, boleh memulakan program-program pelangsingan seawal 3 bulan selepas bersalin.
  • Ibu yang melahirkan anak secara pembedahan caesarean, hanya boleh memulakan program-program pelangsingan selepas 6 bulan kelahiran. 
  • Ibu yang masih menyusukan bayi, elakkan daripada mengambil ubat-ubatan pelangsingan yang berkaitan dengan proses detoksifikasi kerana ia akan menyebabkan bayi anda mengalami cirit-birit sehingga boleh menyebabkan dehidrasi.
Pengambilan minuman herba boleh diambil oleh ibu kerana bimbang minuman teh herba tertentu boleh memberi kesan kepada susu badan yang diminum bayi. Justeru, minuman yang dibenarkan berasaskan halia dan limau nipis yang membantu membuang angin di dalam badan. Pengambilan makanan tambahan juga boleh membantu dalam penurunan berat badan selepas bersalin. 

Senaman turut membantu anda mendapatkan kembali bentuk badan menarik namun mengambil jangka masa yang lama untuk melihat kesannya. Beri masa kepada diri sendiri untuk mencapai berat badan ideal dalam tempoh 6-12 bulan mengikut program senaman yang konsisten. Senaman membantu proses penyembuhan dan pemulihan yang pantas selepas melahirkan bayi, peningkatan metabolisme dan pantas kembali ke bentuk badan sebelum hamil dan tahap kecergasan. Ia turut membantu mengurangkan tekanan selepas bersalin. Ibu juga lebih bertenaga untuk menjalankan peranan sebagai ibu. Justeru, untuk berjaya mencapai bentuk dan berat badan sasaran, ibu perlu konsisten melakukan senaman tetapi ingat jangan paksa diri. Paling penting anda seronok melakukannya.


Cadangan Suplemen untuk menurunkan berat badan selepas bersalin:
  • HerbLax-Membantu proses detoks, membantu mengatasi masalah penghadaman seperti sembelit.
  • Lecithin-Meningkatkan metabolisme badan dan menyingkirkan lemak di dalam badan. Ia memerlukan herblax/alfalfa sebagai agen pengangkutan bagi membuang lemak berlebihan
  • ESP-Membantu memberi tenaga dan membekalkan protein untuk badan. Memberi rasa kenyang dan membantu menurunkan berat badan. Ia juga boleh mencantikkan kulit
  • Alfalfa-Sesuai untuk wanita selepas bersalin bagi mengatasi masalah dalaman wanita. Ia juga berfungsi untuk tujuan detoks, mampu bertindak seperti kacip fatimah juga.

Sunday, 16 December 2012

Kesuburan Wanita dan Lelaki

HASIL daripada kajian terbaru yang dijalankan ke atas 1,000 wanita di 10 negara Asia termasuk Malaysia, mendedahkan tentang ceteknya pengetahuan mengenai kesuburan yang menjadi punca kepada masalah ketidaksuburan.  

Hasil kajian:
  • 43% wanita yang terlibat dalam kajian tersebut memahami bahawa pasangan itu dianggap tidak subur jika gagal hamil selepas setahun mencuba
  • 36% berpendapat wanita yang berusia 40-an mempunyai peluang yang rendah untuk hamil daripada yang berusia 30-an
  • 32% lagi mendapati gaya hidup yang sihat tidak semestinya menjanjikan kehamilan.
  • Ramai wanita percaya takdir turut berperanan dalam masalah kesuburan. Di Malaysia, 71% wanita percaya ketidaksuburan adalah takdir Tuhan manakala 42% lagi menganggap mereka tidak bernasib baik
  • Ceteknya pengetahuan mengenai isu kesuburan lelaki. Sebanyak 51% wanita tidak mengetahui bahawa lelaki mungkin tidak subur walaupun mereka boleh berereksi dan 49% lagi tidak menyedari bahawa seseorang lelaki mungkin tidak subur walaupun mereka boleh mengeluarkan sperma.
  • 30 peratus daripada wanita yang terlibat dalam kajian tersebut tidak begitu bersungguh-sungguh mahu mendapatkan bantuan profesional walaupun mereka mengsyaki mempunyai masalah kesuburan.
  • Di Malaysia, 52% wanita yang terlibat dalam kajian itu yang mencuba untuk hamil dalam tempoh lebih enam bulan tidak mengetahui lokasi pusat kesuburan berhampiran.
 
Punca masalah kesuburan:
  • Kurangnya pengetahuan mengenai kesuburan
  • Salah tanggapan mengenai rawatan kesuburan
  • Tidak tahu cara mengatasi masalah kesuburan
  • Tidak cuba mendapatkan bantuan atau rawatan yang boleh membantu peluang mereka untuk hamil terutama bagi wanita yang berumur lebih 35 tahun
Wanita dan pasangan perlu mendapatkan bantuan apabila merancang untuk memulakan keluarga, terutama bagi mereka yang menghadapi masalah untuk hamil. Lebih banyak pendidikan umum dan kepekaan daripada segi umur dan masalah perubatan memberi kesan pada kesuburan dan pilihan rawatan juga boleh membantu mereka yang menderita masalah kesuburan untuk mengatasinya.Kebiasaanya halangan yang menyebabkan wanita tidak mendapatkan rawatan kesuburan ialah kos yang tinggi.

Penyebab kesukaran untuk hamil pada wanita:
  • Tiub fallopio tersumbat
  • Endometriosis iaitu tisu dari selaput rahim tumbuh membesar di luar rahim
  • Mempunyai hormon prolaktin yang tinggi ( prolaktin ialah hormon penghasilan susu yang mengganggu penghasilan telur)
  • Menghidap PCOS (mempunyai hormon kelelakian yang tinggi menyebabkan telur tidak matang)
  • Masalah hormon
  • Tumor pituitari yang mengganggu penghasilan telur
  • Menopous sebelum waktunya
  • Masalah tiriod
  • Fibroid
Penyebab kesukaran untuk hamil pada lelaki:
  • Jangkitan kuman / penyakit dihidapi sewaktu kecil boleh merencatkan sistem pembiakan
  • Jangkitan kuman akibat penyakit kelamin dari hubungan seksual
  • Menghidap azoopsermia iaitu testis yang tidak berfungsi untuk menghasilkan sperma
  • Menghidap hernia - Hernia  membawa maksud penonjolan keluar organ atau tisu atau isi suatu rongga melalui bukaan otot yang lemah pada bahagian abdomen
  • Gangguan hormon
  • Salur sperma tersumbat
  • Mati pucuk, lemah tenaga batin
Masalah dari lelaki dan wanita :
  • Hubungan seksual di luar waktu kesuburan
  • Stress dan tekanan
  • Pemakanan yang tidak sihat
  • Kekurangan zat
  • Amalan merokok atau meminum alkohol
  • Mengambil terlalu banyak ubat-ubatan (drug)
  • Terdedah kepada pencemaran
  • Terlalu kurus atau terlalu gemuk
Cara mengatasi :
  • Menambah ilmu pengetahuan bagaimana untuk mengatasinya seperti waktu kesuburan dan sebagainya
  • Berjumpa pakar perubatan bagi membantu dalam rundingan kesihatan
  • Mengubah cara hidup ke arah yang lebih sihat
  • Bersenam untuk kecergasan dan kesegaran minda. Ia juga boleh mengurangkan stress anda.
  • Mengelak pencemaran terutama pencemaran udara. Anda boleh menghentikan diri dan keluarga dari menjadi punca dan mangsa pencemaran dengan mengamalkan ‘green-living’. Setidak-tidaknya dengan berhenti merokok
  • Mengambil produk kesuburan yang mendapat pengesahan dari Kementerian Kesihatan
  • Mengamalkan pengambilan suplement atau makanan tambahan untuk kesihatan menyeluruh
Cadangan produk kesuburan Shaklee :

Untuk Suami : Family Wellness Set + Vitamin E + Vitamin Zinc
Untuk Isteri : Family Wellnes Set + Vitamin E + Alfalfa
* Tambah GLA untuk yang mempunyai masalah ketika haid/haid tidak teratur
* Vitalea tidak boleh diambil oleh pengidap Talasemia

Family Wellness Set : ESP + VitaLea + B Complex + Vitamin C
  • Vita-Lea - Untuk menambah kesuburan, suami/isteri harus melengkapkan diri dengan mengambil multivitamin dan multimineral. Multivitamin membekalkan vitamin dan mineral yang diperlukan secukupnya dalam kehidupan seharian. Ini bagi memastikan kesihatan berada di tahap optimum. Kesuburan wanita pula banyak dipengaruhi oleh vitamin A. Mangan dan magnesium di dalam Vita-Lea pula membantu ereksi bagi lelaki.
  • B Complex –  Mengandungi vitamin B yang lengkap. Vitamin B3, B6 dan B12 memainkan peranan penting dalam menukar makanan kepada tenaga. Ini bagi menjamin tenaga anda dapat dibekalkan dengan segera selepas pengambilan makanan. Penting bagi mereka yang sentiasa sibuk dan penat bekerja seharian, anda memerlukan tenaga untuk bersama dengan suami/isteri. Vitamin B12 juga berperanan dalam memperbanyakkan sperma lelaki.
  • Vitamin C - Sebagai vitamin yang menjaga kesegaran sel, vitamin C juga berfungsi menghasilkan sel sperma yang sihat. Sperma yang tidak sihat, lembik, lembab dan tidak bertenaga akan menghadapi masalah untuk bersenyawa dengan sel ovum.
  • Vitamin E (juga mengandungi Selenium) - Bekerja bersama-sama dengan vitamin C sebagai anti oksida. Radikal bebas dalam tubuh mampu merosakkan sperma dan ovum. Oleh itu bagi menjaga kualiti sperma, seseorang lelaki harus mengambil vitamin E dalam kadar yang mencukupi. Selenium lengkap dalam Vita-E Shaklee, untuk membantu pergerakan sperma agar lebih kuat dan berjaya bersenyawa dengan ovum wanita.
  • Omega Guard – Omega 3 dan Omega 6 membantu meningkatkan kelicinan pergerakan sperma bagi memudahkan persenyawaan.
  • Zinc - meningkatkan hormon testosteron dan bilangan sperma.
  • Alfalfa – Mengatasi masalah dalaman wanita. Ia juga  membantu mengatur pusingan haid, masalah keputihan dan masalah kewanitaan.
  • GLA - Diperlukan oleh wanita yang mengalami haid tidak teratur atau senggugut yang teruk ketika haid.
Testimonial Pengguna:

"Saya sangat berterima kasih kepada produk Shaklee kerana dengan kuasa-Nya serta berkat doa ibu saya di Tanah suci tempoh hari,serta pengambilan produk Shaklee,saya kini hamil 3bulan 3minggu.Saya disarankan untuk mencuba produk Shaklee iaitu set asas yang mengandungi bekalan vitamin c,vitamin e dan b-complex lantaran masih tidak berjaya untuk hamil setelah lebih satu tahun berkahwin.Alhamdulillah,setelah 1-2bulan pengambilan Shaklee,saya mendapat berita gembira di mana saya disahkan hamil 4minggu.Lantaran itu,saya terpanggil untuk menulis testimoni ini untuk berkongsi pengalaman manis ini. " Puan Farah
 
Norhafizah MK
ID Shaklee: 910483
SMS: 019 984 7340
Email: syahmizara@gmail.com
YM: fizs_nor@yahoo.com
Facebook: http://www.facebook.com/fizzcare




Monday, 10 December 2012

Atasi Keguguran Rambut dengan Zinc

Zink mampu atasi keguguran rambut

 

Zink merupakan mineral yang perlu ada dalam setiap sel tubuh kita.  Iamerangsang tindakan bagi 100 enzim iaitu bahan-bahan yang menggalakkan reaksi-reaksi biokimia dalam tubuh kita.

Sumber zink boleh diperolehi daripada daging lembu, kambing, tiram, ketam dan sumber hidupan laut lain.

Kelebihan vitamin Zink
  • Membantu mengurangkan jerawat dan mengawal minyak pada kulit wajah
  • Membantu mengurangkan keradangan kulit
  • Mempercepatkan kesembuhan pada luka
  • Menangani masalah gangguan prostat
  • Membantu penurunan/mengawal berat badan
  • Untuk pertumbuhan sel terutamanya bagi wanita hamil
  • Membantu dalam proses aturan enzim
  • Mengurangkan risiko menghidap kanser
  • Mengatasi kelesuan kronik
  • Mengatasi masalah botak/keguguran rambut
  • Membantu dalam menguatkan tulang
  • Membantu mengurangkan rabun malam
  • Membantu meningkatkan imunisasi dengan mengurangkan risiko jangkitan
Faedah pengambilan zinc complex shaklee:
  • Menyokong dan Memelihara Kesihatan yang Baik
  • Membantu dalam memetabolismekan karbohidrat, lemak dan protein.
  • Menyediakan kalsium untuk memelihara kesihatan.
  • Satu tablet membekalkan 100% keperluan zink dalam tubuh anda
  • Diformulasikan dari bioavailable zinc guconate yang tinggi
  • Formulasi vegetarian
Tesimonial pengguna:
"pagi..nk share jga brita baik after ambil vit c & zink complex..mak dh x bising2 lgi cz dh kurang rambut gugur slpas ambk zink complex..sblm ni,merata2 ada rmbut..di tilam,bantal,bilik tdur,ruang tmu,bilik mandi...mak cik cleaner d office pun tegur "aiee kurang dh rambut awk yg gugur"..heheh sblm nie dia mesti komplen..& utk kesan vit c pula,last week pg jln..jmpa bff,dia tkejut tgk muka kta..mna pgi jerawat awk slama nih...sya jwb dh hilang..u mkn jamu ke? dgn mudah sya jwb mkn vit c dri Shaklee..product make up apa awk guna skrg..sya jwb guna moisturizer n lip ice sja..dia mcm x percya..dan yg pling best,kahak d kerongkong smakin kurang..:)" - cik EMY


Sunday, 9 December 2012

Nak Kuruskan Badan

Kurus: Pilihan ditangan Anda!!

Cinch Shake merupakan serbuk protein yang diperkaya dengan Luecine iaitu asid amino yang memberi signal kepada badan untuk memelihara otot semasa pengurangan berat badan. Protein sangat perlu bagi anda yang cuba menurunkan berat badan kerana ia membantu untuk meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sebanyak 35%, contoh makanan yang mengandungi protein yang tinggi ialah kacang soya, ikan, telur, hasil tenusu, kekacang, avakado, ayam, tauhu dan banyak lagi.

Kelebihan mengamalkan Cinch Shake:
  • Memberi khasiat seperti satu hidangan dengan rasa syang enak
  • Mengandungi asid amino leusine yang membantu menurunkan berat badan
  • Membantu memelihara otot
  • Kandungan proteinnya untuk setiap hidangan (24 gram) membuatkan anda berasa puas dan kenyang
  • Kandungan serat yang tinggi iaitu 6 gram dalam setiap hidangan
  • Mempunyai nilai glisemia yang rendah untuk mengekalkan paras gula ke tahap normal dan mengekalkan tenaga
  • Mengandungi 21 vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh kita
  • Tiada perasa, pewarna dan pemanis tiruan juga dari soya organik
  • Mempunyai tiga perasa pilihan iaitu vanila, cafe latte dan coklat yang pasti enak rasanya.
Untuk hasil yang lebih efektif
  • Sebagai sarapan untuk permulaan hari - setelah beberapa jam perut anda kosong (waktu tidur)
  • Sebagai minuman sebelum tidur - kandungan proteinnya akan membaikpulih/memperbaiki sel dan otot badan anda sewaktu tidur
  • Sebagai minuman sebelum melakukan kerja/senaman - sebagai pembekal tenaga
  • Sebaik sahaja selepas bekerja/bersenam - membekal tenaga segera

Cinch Tea: Alternatif untuk kurus

Teh eksotik putih, merah dan hijau matcha dipetik dan diadun sempurna untuk mewujudkan minuman luar biasa hebat. Ia meningkatkan tenaga secara semulajadi dan membuatkan anda berasa nyaman bila meminumnya. Tehnya rendah kalori dan sesuai untuk yang ingin mengawal berat badan.

Kelebihan:
  • Selamat dihasilkan secara semulajadi.
  • Membantu mengawal berat badan
  • Memberikan sensasi rasa segar selepasa meminumnya
  • Sesuai diminum panas atau sejuk
  • Merupakan alternatif minuman bergula dan kopi terbaik
  • Bungkusan mudah bagi setiap hidangan
  • Tiada perasa, pewarn dan pemanis tiruan.
Kandungan dalam Cinch energy tea mix:
  • Taurina
  • Maltodextrin – bahan daripada jagung
  • Rooibos Red Tea Extract–tumbuhan herba dari Afrika~dikenali sebagai “The Miracle Tea” atau “Long Life Tea”
  • Green Tea Extract
  • White Tea Extract –teh yang menjalani pemprosesan paling minimum
  • Matcha Green Tea Powder – teh hijau gred tertinggi dari Jepun
Kegunaan teh hijau, merah dan putih dalam perubatan cina:
  • Anti-mikrob
  • Imunostimulan
  • Anticarcinogenic
  • anti-inflammatory
  • perlindungan terhadap penyakit jantung
  • Anti oksidan – perlindungan dari kanser
  • Mengubati lukemia (laporan dari Mayo clinic)
  • Mengawal kerosakan DNA
  • Menurunkan paras kalori dan kolesterol
  • Detoxifiers
  • Stimulator tenaga & kehilangan lemak
 Ramai yang sudah berjaya click sini untuk tengok 

Norhafizah MK
ID Shaklee : 910483
Call | SMS | Whatsapp : 019 984 7340
syahmizara@gmail.com
FB : www.facebook.com/fizzcare | nutricantik - NC Blog



Cegah Osteoporosis

Ostematrix sokongan untuk tulang.

Tulang merupakan struktur penting di dalam tubuh manusia.  Ia merupakan kerangka yang menyokong berat badan dan organ utama seperti paru-paru, jantung, hati dan ginjal serta membolehkan kita menggerakkan otot-otot dan tubuh secara bebas.  Mengekalkan kesihatan tulang secara optimum adalah penting bagi mendapatkan kesihatan optimum yang menyeluruh.

Kesan kekurangan Kalsium dalam diet harian:
  • Sering keletihan
  • Sering mengalami sakit belakang
  • Anggota badan sering kekejangan
  • Sakit bahagian leher dan tengkuk
  • Tumit kaki pecah dan kasar
  • Susah bangun tidur
  • Sakit kepala yang kerap @ migrin
  • Sering sakit gigi
  • Sakit pada betis/kaki ketika mengandung
  • Ibu yang menyusu : susu berkurang terutama semasa PMS atau mula menurun
Lebih daripada Sekadar Kalsium
  • Membekalkan nutrien-nutrien harian termasuk kalsium yang dapat membantu dalam pembentukan dan penjagaan tulang dan gigi.
  • Mengandungi magnesium, vitamin D dan mineral zink, tembaga dan manganese untuk membantu dalam memelihara kesihatan yang baik.
  • Kaplet yang bersaiz kecil dan disalut licin ini juga mudah ditelan.
  • Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan.

Kajian klinikal membuktikan ostematrix memberikan sumber kalsium untuk membina dan mengekalkan kekuatan tulang dan gigi.

Nutrien dari produk ini juga boleh memberi manafaat berikut:
  • Membantu untuk mengekalkan tekanan darah pada tahap normal
  • Membantu pergerakan otot dan penghantaran saraf
  • Membantu mengurangkan simpton PMS seperti bengkak-bengkak, kekejangan, retensi air,cepat marah, dan kemurungan
Ostematrix memberikan anda:
  • 1000mg elemen kalsium dari sumber yang mudah diserap dan sumber semulajadi
  • 400mg magnesium yang digabungkan dengan kalsium untuk membantu menguatkan tulang dan gigi.
  • 400 IU vitamin D untuk membantu dalam penyerapan kalsium
* senaman yang berterusan dan pengambilan suplemen diet yang sihat mampu mengurangkan risiko penyakit osteoporosis seiring dengan peningkatan usia anda. Pengambilan kalsium tambahan adalah penting untuk menyokong kesihatan tulang dan gigi anda.

Sakit sendi? Cuba AJHT

Untuk Sokongan Sendi Berpanjangan.

 
Jangan biarkan sakit sendi menghalang anda dari bergiat aktif. Kini dengan Advanced Joint Health Tablet, anda mampu mengekalkan sendi-sendi yang kuat, fleksibel dan mudah bergerak. Produk ini mengandungi ekstrak unik Boswellia aktif dengan paten tertunda, ekstrak Jagung dan nutrien penting lain termasuk zink, tembaga, mangan dan vitamin C untuk membantu meningkatkan keselesaan sendi dan pergerakan. 

Faedah pengambilan:
  • Ekstrak Boswelliannua mampu menyokong keselesaan sendi dengan menghalang pembentukan bahan kimia yang menyerang tulang rawan. Ia juga berfungsi sebagai anti-radang semulajadi
  • Bertindak sebagai kusyen bagi membantu mengekalkan tulang rawan.Kandungan ekstrak jagung merupakan sumber kepada glukosamina (bahan binaan utama bagi membina tulang rawn dan melincirkan sendi). Ia juga ditemui di dalam tendon dan ligamen
  • Kandungan zink, tembaga, mangan dan vitamin C boleh memelihara tisu peyambung supaya sentiasa sihat. Kandungan ini jugalah yang membekalkan nutrien bagi menyokong kolagen dan tisu peyambung lain yang memberi kekuatan kepada struktur sendi.
Testimonial pengguna- Keberkesannya terbukti dalam masa 5 hari.

AJT review First Day (21st June 2012):

"Saya nak share pengalaman saya makan Advanced Joint Tablet (AJT), walaupun baru sekali makan (malam tadi), kesannya memang menakjubkan. Dah 2-3hari kaki saya sakit especially kat pelipat lutut tu kan..memang sakit ya amat. Bila nak duduk antara dua sujud, sakitnya ALLAH je yang tahu..tu yang makan AJT tu, sebab dalam buku kecik tu ada bagitau boleh bantu sendi2 dan tulang rawan..and AJT ni best taken with Ostematrix. So, saya amik both sekaligus. 2 bj AJT, 2 bj Oste before sleep. Wahh! penangan lepas amik memang saya takleh nak tidur lena, maybe "short term healing crisis". Minum air banyak before sleep, sudahnya saya asyik ke toilet dan nak dijadikan cerita, 2-3hari ni pun saya batuk2..lepas makan AJT n Oste tu, saya tak batuk dah malam tadi. Gi toilet buang air sekali dengan kahak2 pun keluar (yg ni kena buatstudy lak apa significant function AJT n Oste ni boleh buangkan kahak..huhu..). Nak kira bangun berapa kali ke toilet tu saya pun tak pasti.

Sudahnya kol 4 pagi tadi baru dapat lena. Bangun kol 6 pagi tadi, solat Subuh, MASHA-ALLAH! pelipat lutut saya tak sakit langsung!! serius tak tipu..AlhamduLILLAH, badan rasa lebih ringan bila bangun tidur, jauh lebih ringan daripada saya consume Oste tetiap malam before this.

AJT review after 5 days (26th June 2012):
Woohoo! memang AJT the best! i konsisten makan ajt+oste harini dah masuk hari ke-6, serius kesan dia lain macam..segala2nya lancar..haha..bila cakap pasal segala2nya lancar..yea segala2nyalahh.. kalo u all ada problem sembelit amik oste (ni utk sape2 taknak amik alfalfa/herblax kan), amik sekali dgn AJT ni membantu..angin satu badan pun hilang..i rasa melayang2 je badan bangun pagi..dahler kurus kering..hahahaha..memang rasa best badan..takde lenguh2, pelipat lutut yang sakit haritu after 3 days totally hilang..ALhamduLILLAH..part badan or sendi2 yang selalu sakit, lenguh tu akan hilang..inshaALLAH.."

Dapatkan segera produk yang diformulasi 100% sayur-sayuran dari pengedar Shaklee yang sah.

Wednesday, 5 December 2012

Tips Kurus

Kurus Tanpa Diet Yang Ketat

Banyakkan menguyah - Sunnah Rasulullah ialah kunyah 40 kali semasa makan. Semakin lama waktu yang diambil untuk menguyah makanan semakin sedikit kalori diserap oleh tubuh anda. Mengunyah lebih lama boleh mencegah seseorang itu makan banyak atau berlebihan dengan memberi ruang kepada otak untuk mentafsir bahawa perut telah penuh. Cara ini juga boleh mengurangkan beban kepada sistem pencernaan anda dalam memproses makanan dan cara ini mampu menghadkan jumlah makanan yang diambil.

Jangan Masak terlalu lama - Makanan yang dimasak terlalu lama boleh mengurangkan nutrisi makan itu sendiri. Zat yang terkandung dalam makanan anda yang dimasak lama akan hilang begitu sahaja. Elakkan mengguna mikrowave kerana ia kurang berkhasiat untuk makanan anda. Pengambil ulaman mentah adalah yang terbaik sekiranya anda ingin mendapat zat yang sepenuhnya.

Tidak melewatkan sarapan - Sarapan adalah penting untuk permulaan tenaga harian anda. Makan sarapan pada waktunya kerana anggapan melewatkan waktu sarapan boleh membantu diet anda adalah salah. Berat yang ideal bermula dengan sarapan yang betul. Sekiranya anda tidak mengambil sarapan anda mungkin akan lebih cenderung utuk mengambil makan tengahari dengan kuantiti yang banyak. Ini hanya akan merosakkan diet anda sahaja.

Tumpuan pada makanan - Makan sambil melakukan aktiviti lain akan mengganggu tumpuan anda pada makanan. Anda mungkin terlebih makan sekiranya hilang tumpuan semasa makan. Jadi elakkan berbual-bual atau melakukan aktiviti sambil makan kerana ia akan mengganggu tumpuan anda untuk makan. Fokus pada makan sewaktu makan akan membuatkan anda lebih cepat berasa kenyang berbanding kurang tumpuan pada makanan sewaktu makan.

Makan buah sebelum makan - Ambillah buah-buahan sekurang-kurangnya 30 minit sebelum mengambil makanan berat. Ia dapat membantu makanan anda dicerna dengan cepat. Memakan buah ketika perut kosong akan membantu menyingkir toksin dan menyumbang tenaga kepada yang ingin menurunkan berat badan.

Makan dengan kerap - Makanlah sekerap mungkin tetapi dengan kuantiti yang sedikit. Ini kerana badan anda memerlukan tenaga untuk bekerja seharian. Ambil makanan lima ke enam kali sehari dengan kuantiti yang sedikit bagi menjamin bekalan tenaga yang mencukupi. Cara ini juga dapat membantu anda menurunkan berat badan anda.

Jangan lebih jam lapan malam - sebaiknya makan jam 6 atau 7 petang kerana perut anda memerlukan masa lebih kurang empat jam untuk memproses makanan anda. Ini adalah penting diamalkan oleh mereka yang masuk tidur awal. Bagaimana agaknya jika perut anda memproses makanan ketika anda tidur, ia hanya akan menambah berat badan anda sahaja.

Diet Tanpa Nasi

Diet Atkins : Anda Tidak Perlu Berlapar

Diet atkins ialah sejenis corak pemakanan yang diperkenalkan oleh Dr Atkins bagi membantu individu yang ingin menurunkan berat badan melalui konsep pembakaran karbohidrat dan lemak dalam badan. Dengan menghadkan pemgambilan karbohidrat seperti nasi, mi, kentang, dan gula akan memberi kesan kepada penyusutan berat badan dalam jangka masa panjang. Diet ini tanpa perlu berlapar cuma anda perlu memilih makanan yang bersumberkan protein tanpa karbohidrat.

Terdapat empat peringkat yang perlu anda ikuti asalkan anda disiplin dan konsisten dalam melaksanakan diet ini.

Peringkat 1-induction (2 minggu atau lebih bergantung pada berat badan anda sekarang)

Induction adalah peringkat terpenting kerana ia adalah peringkat permulaan perubahan corak pemakanan anda berbanding sebelum ini. Corak pemakanan anda perlu diubah dan sebaik-baiknya dilakukan selama dua minggu atau sehingga enam bulan bergantung kepada tahap kesihatan dan berat badan anda.

Semasa tempoh induction anda haruslah mengelak dari mengambil makanan berikut: 
  • Makanan tinggi karbohidrat seperti nasi, mi, kuew tiau dan sebagainya. 
  • Sebarang jenis roti tidak kiralah roti biasa, bun, roti jala, rati canai dan segala jenis roti
  • Semua jenis gula - secara langsung atau tidak langsung 
  • Buah-buahan selama 2 minggu - kandungan gulanya yang tinggi jika dimakan berlebihan dan menyebabkan anda menjadi semakin lapar. Selepas 2 minggu baru boleh makan berpada-pada 
  • Minuman bergula,bergas, jus atau berkafein 
  • Semua jenis snek dan makanan ringan 
  • Semua jenis kacang selama 2 minggu 
  • Semua jenis makanan berproses seperti kentang goreng, bebola ikan atau yang sejenis dengannya 
  • Makanan bertepung seperti kek atau biskut dan kuih muih
Makanan yang dibolehkan semasa proses induction:
  • Ayam, ikan dan daging - panggang, stim atau bakar 
  • Sup dan sate (digoreng tanpa tepung) 
  • Udang - bakar, tom yam dan digoreng dengan cili boh sahaja 
  • Sayuran hijau (elakkan lobak merah dan kentang) 
  • Air kosong dan air mineral - minum lebih tiga liter sehari 
  • Burger - Buang roti dan hanya makan dagingnya bersama sayur dan mayonise 
  • Pizza- Makan topping sahaja 
  • Makan supplemen dan vitamin seperti multivitamin untuk bekalan zat dan serbuk protein yang boleh memberi tenaga kepada anda.
JANGAN PONTENG MAKAN. Sarapan, makan tengahari dan makan malam seperti biasa mengikut diet sewaktu induction ini. Makan malam sebelum jam 7 petang. Pastikan anda makan tiga kali sehari untuk saiz hidangan biasa tapi sekiranya anda jenis yang suka mengunyah anda bolehlah kecilkan saiz hidangan anda menjadi empat ke lima kali sehari. JANGAN berlapar untuk menurunkan berat badan anda kerana ianya hanya menyiksa diri anda. Anda perlulah bijak dalam pengambilan makanan seimbang.

Peringkat 2-Ongoing weight loss (Penyusutan berat badan)

Selepas mengamalkan diet artkins akan berlaku penyusutan berat badan. Adalah penting penyusutan tidak berlaku secara mendadak kerana dikhuatiri berat otot yang hilang dan bukannya berat lemak seperti yang anda kehendaki. Penyusustan mendadak juga boleh menyebabkan tubuh anda menggeleber, adalah penting untuk mengambil makanan bersumberkan protein untuk mengekalkan otot dan metabolisma badan anda secara teratur.

Peringkat 3-Pre-maintenanca & Peringkat 4-Lifetime maintenance

Setelah program penyusutan berat badan anda berjaya, anda bolehlah makan secara teratur dan kurangkan pengambilan karbohidrat. Jaga kualiti dan kuantiti pemakanan anda agar berat badan anda tidak kembali seperti sebelumnya. Proses ini penting dalam peringkat pre-maintenance dan lifetime maintenance.





Friday, 30 November 2012

Waktu makan malam untuk diet yang seimbang

Menu Makan Malam Seimbang.
Makan malam adalah sangat penting untuk menjamin kesihatan sepanjang hayat. Bagi individu yang berniat ingin menurunkan berat badan mesti sesetengah daripada anda cuba mengelak untuk makan malam. Amalan ini adalah tidak bagus untuk kesihatan anda. Anda boleh mengambil makan malam, cuma anda perlu mengambilnya dengan kuantiti yang terhad terutamanya kuantiti makanan berkalori. Menu makan malam anda juga haruslah menu yang sihat dan seimbang.

Anda juga perlu mengambil makan malam selewat-lewatnya jam lapan malam. Tetapi adalah disyorkan untuk anda makan di antara jam enam hingga tujuh malam. Waktu makan malam lebih awal boleh memberi ruang kepada perut anda untuk menghadam makanan sebelum waktu tidur anda. Jangan biarkan perut anda kosong ketika tidur kerana ia mungkin mengundang kepada masalah kesihatan yang lain. Anda boleh juga mengisi perut anda dengan minuman berunsurkan protein bagi mengelak sindrom kelaparan di tengah malam. Minuman berprotein ini mampu membuatkan perut anda berasa kenyang dan sentiasa bertenaga.

Berikut antara diet makan malam yang boleh anda amalkan bagi menjamin proses penurunan berat badan anda berjaya. Kepada sesiapa yang memang memiliki berat badan ideal anda juga boleh mencuba menu yang disyorkan bagi mengekalkan berat badan anda sekarang. Makan sihat, hidup pun sihat. Menu yang dicadangkan juga sesuai untuk mengawal kandungan gula dalam darah bagi pengidap kencing manis/diabetes. Selamat mencuba...

Cadangan Pemakanan sihat pada malam hari:
  • Mereneh atau mengukus makanan berbanding menggoreng.
  • Menggunakan tuala dapur untuk menyerap minyak berlebihan selepas menggoreng.
  • Jauhi daripada menggoreng buat kali kedua.
  • Buang minyak berlebihan dari dalam mangkuk makanan contohnya seperti minyak dalam makanan bersup.
  • Tambah lebih sayuran di dalam hidangan makanan.
  • Makan lebih ulam-ulaman berbanding sayuran yang dimasak.
  • Kurangkan jumlah penggunaan garam.
  • Kurangkan penggunaan lemak dan lebihkan daging tanpa lemak.
  • Makanan yang mengandungi protein seperti ikan adalah lebih digalakkan berbanding ayam.
  • Elakkan mengambil makanan berat dalam kuantiti yang banyak. Kurang adalah lebih baik.
  • Kurangkan mengambil minuman bergula atau minuman susu pekat manis pada malam hari. Air kosong adalah lebih bagus.
Tahukah anda? Makanan yang dimakan memerlukan lebih kurang empat jam untuk dihadam, jadi seelokknya makan malam lebih awal jika anda biasa tidur awal.
 
Elakkan pengambilan makanan yang tinggi karbohidrat pada sebelah malam dan pastikan anda mengambil air kosong secukupnya.

Amalan pemakanan Rasulullah SAW...

Rasululluah mengamalkan makan sayur-sayuran pada malam hari. Sayur-sayuran mengandungi zat yang berfungsi menguatkan daya tahan tubuh dan melindungi tubuh kita daripada serangan penyakit.

Setelah makan, Rasulullah SAW tidak terus tidur, baginda berzikir dan menunaikan solat sunat. Sabda Rasulullah SAW "Cairkan makanan dengan bersikir kepada Allah dan solat, serta janganlah kalian tidur setelah makan kerana dapat membuatkan hati kalian menjadi keras"

sumber

Thursday, 29 November 2012

Cantik dengan Semulajadi

Vitamin E untuk Kecantikan

Pada umumnya vitamin E adalah merupakan nama umum untuk dua kelas molekul (tokoferol dan tokotrienol) yang memiliki sifat vitamin yang larut minyak dan mempunyai ciri antioksida.Ianya adalah sangat penting dalam pencegahan pertumbuhan sel-sel tidak normal atau lebih dikenali sebagai kanser. Ia juga penting dalam menyokong sistem kardiovaskular seseorang itu.

Vitamin E boleh didapati dari sumber makanan seperti minyak sayuran, sayuran hijau, kekacang bijian dan juga terdapat di dalam semua bijirin.

Kesan kekurangan vitamin E dalam kehidupan seharian kita boleh mengundang pelbagai gejala tidak sihat seperti mudah mendapat keradangan, penuaan kulit sebelum usia, keguguran rambut dan anemia.

Vita-E complex mengandungi vitamin E (d-alfa tokoferol) asli dari minyak sayuran. Ia juga mengandungi selenium yang melengkapi fungsi vitamin E.Setiap kapsul gel lembut memberikan 400IU vitamin E semulajadi dan 10mcg selenium. dan boleh membantu dalam memelihara kesihatan yang baik.Vita-E ini tidak mengandungi pewarna,pemanis dan perasa tiruan.

Keistimewaan Vita E:
  • Membantu melambatkan proses penuaan, kekal kelihatan muda dan membantu dalam mencantikkan tektur kulit
  • Membantu memberi kelembapan pada kulit
  • Mengurangkan jerawat, bintik-bintik hitam, jeragat dan parut-parut jerawat
  • Memberi keserian pada wajah yang kusam
  • Membantu mencegah pertumbuhan sel kanser/abnormal
  • Membantu mencegah bengkak susu
  • Membantu melancarkan perjalanan saraf badan, pengaliran darah dan mengurangkan sakit pada saraf belakang
  • Vitamin untuk kesuburan dan membantu mencegah kemandulan
  • Melindungi Vitamin A & Vitamin C daripada musnah
  • Membantu mempercepatkan prosse penyembuhan luka
  • Pengambilan vitamin E yang konsisten membantu kawasan gelap pada keliling nipple bagi ibu selepas melahirkan.
  • Memudarkan Strech Mark
  • Membantu mengurangkan kesakitan akibat pre-menstrual
  • Membantu menangani simptom putus haid(menopaus)
  • Membantu sel menyerap oksigen. Kajian mendapati Vitamin E boleh mengurangkan keperluan oksigen untuk jantung dan membolehkan jantung mengepam dengan lebih efektif
  • Menyokong daya keimunan. Dengan merangsang bahagian yang penting dalam sistem pertahanan badan, ia menjadikan badan lebih berkesan menghalang sebarang jangkitan

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Berminat dengan produk ini sila hubungi

Norhafizah MK
ID Shaklee: 910483
SMS: 019 984 7340
Email: syahmizara@gmail.com
YM: fizs_nor@yahoo.com
Facebook: http://www.facebook.com/fizzcare

Monday, 26 November 2012

Kolagen Terbaik

Kolagen adalah salah satu protein yang terbentuk dalam tubuh badan manusia secara semulajadi. Kandungannya adalah lebih kurang 30% dari seluruh protein yang terdapat di dalam tubuh badan manusia. Ia adalah struktur organik penyokong tulang, gigi, sendi, otot, dan kulit. Serat kolagen memiliki daya tahan yang kuat terhadap tekanan. Perkataan kolagen adalah berasal dari bahasa Yunani yang bermaksud bersifat lekat atau menghasilkan pelekat. Kolagen berfungsi seumpama gam yang mencantumkan tisu-tisu dan tulang di dalam tubuh kita. Kolagen akan beransur kurang mengikut faktor usia kita, apabila kolagen berkurangan maka berlakulah proses penuaan seperti kedutan dan garis-garis halus. Otot tisu pula akan menjadi kendur.

Kesan-kesan dan Faedah pengambilan kolagen:
  • Anti Penuaan
  • Menghidratkan
  • Mengembalikan Keanjalan Kulit
  • Melicinkan
  • Menyubur
  • Mencerah
  • Menegang

Sumber Kolagen :

Kolagen boleh terhasil daripada banyak sumber seperti sumber buahan sitrus seperti oren, lemon, brokoli, soya, zaitun dan sebagainya. Ia juga boleh terhasil dari sumber Marin dan sejenis tumbuhan bergelar Wild Rose Hips yang kaya dengan vitamin C dan juga kolagen. Salah satu sumber marin kepada kolagen ialah dari sumber sisik ikan merah. Ikan merah ialah sejenis haiwan yang hidup secara bebas di lautan dalam iaitu lebih kurang 5000m di dasar laut. Semakin dalam ia bergerak semakin tinggi tekanan dikenakan ke atas ikan tersebut. Ikan merah mampu menahan tekanan sehingga 20 pound, ia bertelur dan hidup bebas di dalam kedalaman tersebut. Sumber kolagen ini adalah tahan lasak dan terbaik.

Kolagen sisik ikan merah:
  • Sangat lasak dan mempunyai elastisiti yang tinggi
  • Mempunya kesepaduan sel yang sangat tinggi
  • Mempunyai kapasiti yang tinggi dalam mengekalkan kelembapan
  • Jisim molekul yang sangat rendah.

Kelebihan mempunyai molekul yang rendah:

Bilangan asid amino dalam molekul biasa ialah 300000 dalton. Ianya sangat besar dan sukar diserap oleh tubuh. Hanya beberapa % sahaja mampu diserap oleh tubuh selebihnya akan terbazir begitu sahaja. Berbeza pula dengan SCP, bilangan asid amino cuma 1000 dalton dan ini memudahkan penyerapan ke dalam sistem badan. Kesannya akan dapat dirasai lebih cepat kerana penyerapannya adalah unggul.

Kebiasaannya kolagen lain yang mempunyai jisim >300 000 dalton memerlukan banyak proses untuk sampai ke lapisan dermis tubuh kita. Berbanding kolagen yang mempunyai jisim molekul 1000 dalton, ianya sangat ringan dan mudah diserap ke lapisan dermis.


Fungsi setiap bahan dalam SCP dalam Shaklee Collagen Powder:
  • Kolagen Ikan - Memberikan kesan elastisiti, mengekalkan kulit lebih anjal
  • Ekstrak Kulit Kerangan - Mengandungi glukosamina sebagai pelincir bagi sendi, menghidrat mata dan melegakan ketidakselesaan mata
  • Lactobacillus Acidophilus - Meningkatkan penyerapan kolagen
  • Ekstrak Biji Camellia Japonica - Mengandungi acid oleik dan isoflavon, membekalkan nutrisi dan penghidratan
  • Ekstrak Pfaffia - Merawat rambut gugur, ketidakseimbangan hormon, dan meningkatkan tenaga batin, meningkatkan prestasi dan tenaga,
  • Vitamin C - Menggalakkan pengeluaran kolagen dan menentang radikal bebas.
  • Vitamin B2,B6 - Membekalkan tenaga yang penting dalam proses pengeluaran kolagen didalam sel tubuh.
Testimoni pengguna Collagen Powder Shaklee:


Hasil menggunakan Collagen Poweder Shaklee:
 

Berminat dengan produk ini sila hubungi

Norhafizah MK
ID Shaklee: 910483
SMS: 019 984 7340
Email: syahmizara@gmail.com
YM: fizs_nor@yahoo.com
Facebook: http://www.facebook.com/fizzcare


Sunday, 25 November 2012

Bagaimana Nak Kurus

"Barang siapa yang selalu kekenyangan maka banyaklah dagingnya, dan siapa yang banyak dagingnya maka kuatlah nafsunya. Siapa yang kuat nafsunya maka banyaklah dosanya, siapa yang banyak dosanya makan keraslah hatinya maka tenggelamlah dia di dalam bencana dunia serta keindahannya."          
- petikan dari majalah

Jom mulakan langkah pertama untuk menurunkan berat badan anda!!!

Tahukah anda? Komponen UTAMA untuk menurunkan berat badan dengan BERKESAN ialah DETOX, PEMECAH LEMAK dan PROTEIN.

DETOX - Detox penting untuk mengeluarkan toksin berlebihan dalam badan. Mungkin ada yang pernah berdiet tetapi tidak pernah mendapat hasil yang memuaskan. Puncanya mungkin masalah detox. Apabila toksin terlampau banyak, badan akan sukar untuk menyerap nutrien yang diambil samada daripada supplemen atau diet harian. Detox secara semulajadi ialah dengan meminum air kosong melebihi 3 liter sehari. Namun dengan bantuan pengambilan suplemen yang betul anda mampu mendapat hasil yang anda inginkan.

PEMECAH LEMAK - Anda memerlukan produk yang berfungsi untuk memecahkan lemak berlebihan dalam badan dan perlukan medium pengangkutan untuk membawa keluar daripada badan. Medium pengangkutan yang dimaksudkan ialah komponen detox itu sendiri.

PROTEIN - Protein penting untuk pelihara OTOT dalam badan. Perasan atau tidak sesetengah orang yang berat badan turun tetapi bentuk badan menggeleber. Ini kerana penurunan berat pada otot berlaku dalam erti kata lain kehilangan otot bukan kehilangan lemak. Otot penting untuk tingkatkan metabolisma badan bagi pembakaran lemak.

Cadangan Produk:


Penerangan produk:

HerbLax tidak digalakkan untuk diambil secara harian oleh itu penggunaan Alfalfa Complex adalah lebih sesuai untuk detox harian anda. HerbLax hanya perlu diambil seminggu empat biji sahaja manakala anda boleh mengambil Alfalfa setiap hari kerana Alfalfa menjalankan proses detox dengan perlahan.

Lecithin pula berfungsi semata-mata untuk memecahkan lemak dan memerlukan HerbLax/Alfalfa untuk menyah bahan buangan keluar dari badan anda.

Meal Shake / ESP / Cinch pula merupakan komponen sumber protein untuk membentuk otot anda semasa proses penurunan berat badan. Berat anda mungkin statik semasa pengambilan sumber protein ini pada awalnya kerana proses pembentukan otot terbentuk sementara lemak berlebihan akan disingkirkan oleh lecithin. Badan anda akan kelihatan tegap/firm sekiranya keperluan protein anda mencukupi. Cinch pula memang mengandungi luecine yang boleh membantu dalam menurunkan berat badan tetapi cinch kurang sesuai untuk ibu menyusu kerana ia mengandungi rendah kalori dan  bimbang menyebabkan terbantutnya pertumbuhan anak anda. Jadi ibu menyusu disyorkan mengambil Meal Shake atau pun ESP untuk menurunkan berat badan anda.

Diet yang berjaya bukan bermakna “SAYA TURUN BERAT 10KG DALAM SEBULAN”. Itu sebenarnya diet paling tidak berjaya kerana berat anda mungkin lebih (rebound balik) pada masa akan datang.

Sedikit tip semasa diet:
  • Anda perlu mengambil produk ini secara konsisten. Letak sasaran jangka pendek selama tiga bulan sebelum  mencapai berat yang diimpikan dan perlu diingat berat badan anda tidak akan turun dalam masa sehari kerana bukan sehari juga untuk berat badan anda bertambah dulu.
    Di awal pengambilan produk ini akan ada stagnant period. Stagnant period adalah normal untuk diet jangka masa panjang iaitu berat statik untuk satu jangka masa. Anda hanya perlu diet seperti biasa kerana ketika itu badan anda sedang shape on(membetuk body) semasa stagnant period.
  • Anda WAJIB mengambil SARAPAN. Kita tidur lebih kurang dalam 6-8 jam dan sepanjang tempoh tersebut perut akan menjadi berasid. Sekurang-kurangnya alas dengan segelas air untuk meneutralkan asid tu. SARAPAN ni jadi penanda aras untuk tenaga sepanjang hari anda.
  • JANGAN TINGGALKAN MAKAN TENGAHARI. Sekiranya anda jenis yang suka mengunyah anda dinasihatkan makan banyak kali tetapi dalam kuantiti yang sedikit.
  • Makan malam sekiranya anda tidak mengambil makanan berat, anda dinasihatkan mengambil light meal walaupun sekadar biskut atau buah-buahan. Ini untuk elakkan badan bertukar kepada “starving mood”
  • Ambil NASI sekurang-kurangnya sekali sehari. Diet tanpa nasi adalah tidak betul keran nasi akan membekalkan karbohidrat dan karbohidrat sememangnya diperlukan oleh badan kita. Nasi adalah lebih baik daripada roti, mee atau pasta.
  • Amalkan pengambilan air kosnong melebihi tiga liter. 1liter AIR KOSONGbersamaan 25KG
 Testimoni pelanggan:


Berminat dengan produk ini sila hubungi

Norhafizah MK
ID Shaklee: 910483
SMS: 019 984 7340
Email: syahmizara@gmail.com
YM: fizs_nor@yahoo.com
Facebook: http://www.facebook.com/fizzcare

Multivitamin untuk Keperluan Diet Anda

Vita-Lea Iron Formula:Multi vitamin dan Multi mineral

Supplement seimbang dan komprehensif yang dihasilkan sains terbaik Shaklee yang mampu dibeli. Vita-Lea dirumus khas bagi memenuhi keperluan 28 vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh orang dewasa.

Produk ini mengandungi alfalfa (Medigo Sativa). Individu yang mengidap lupus eritematosus perlu meminta khidmat rundingan pakar sebelum mengambil produk ini.

Produk ini tidak mengandungi perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan.

Ia juga dikenali sebagi multivitamin kerana mengandungi pelbagai jenis vitamin di dalamnya. Antara fungsi utama multivitamin ialah:
  • Mengimbangi segala bahan kimia di dalam badan
  • Sebagai insuran bagi menampung kepada apa-apa pemakanan yang kurang dalam diet
  • Membantu pengambilan makanan di dalam badan kita supaya lebih berfungsi 
  • Membantu meningkatkan kesegaran otak dan pertahanan terhadap jangkitan
  • Membantu kesihatan secara amPenting bagi proses pertumbuhan dan keupayaan reproduktifSebagai nutrien kepada sel-sel
Kebaikan Vita-Lea:
  • Membantu dalam mengekalkan kesihatan yang baik
  • Mengandungi beta karotena yang membantu proses pertumbuhan, penglihatan dan pembinaan tisu
  • Mengandungi kalsium, fosforus dengan vitamin C dan D untuk kesihatan tulang dan gigi
  • Biotin dan asid pantotenik membantu untuk proses metabolisma lemak dan karbohidrat dalam tubuh
  • Vitamin B12 membantu dalam pembentukan sel darah merah
  • Multivitamin beserta iron yang sangat penting untuk pembentukan darah dan sel.Dikatakan dua biji Vitalea bersamaan 40 jenis hidangan lauk
  • Mengandungi 12 vitamin dan 7 galian utama yang banyak membantu dalam kestabilan sistem tubuh badan manusia.
  • Vitalea banyak membantu mencantikkan kulit wajah, kuku yang licin, rambut yang kuat dari segi akarnya, membantu mencegah penyakit tiroid @ beguk ( penyakit tiroid ini terjadi kebiasaanya kerana kekurangan iodin dan ini terdapat di dalam vitalea.
  • Merupakan supplement terpenting untuk diet atau slim sekiranya anda kurang mengambil makanan, pengambilan vitalea ini mampu membantu memberi badan rasa bertenaga, tidak lesu dan menjadikan kulit sentiasa tegang.
  • Ibu-ibu yang mengandung dan menyusukan anak, sangat digalakkan mengamalkan pemgambilan vitalea kerana kepentingan zat dan vitamin serta keperluan zat besi oleh ibu dan ianya juga penting untuk tumbesaran anak.Sesetengah ibu yang mengandung mahupun yang meyusukan anak mudah rasa pitam atau pening kepalaini kerana ibu-ibu kekurangan zat besi atau iron dalam pengambilan diet harian mereka.
Siapa yang perlukan Vita-Lea?

Secara umumnya Vita-Lea amat bagus untuk dimakan oleh setiap orang.  Ini kerana kandungan Vitamin di dalam Vita-Lea yang merangkumi hampir seluruh badan.  Antara vitamin yang terdapat dalam Vita-Lea:

Vitamin D - Menyokong penyerapan kalsium untuk tulang dan gigi yang sihat
Beta Karotena - Meningkatkan kesihatan mata, kulit dan sistem imunisasi
Vitamin E - Menyokong kesihatan sekular dan meningkatkan kesihatan hati, usus dan fungsi imunisasi
Kalsium - Menyokong kekuatan tulang, pengaliran urat saraf dan otot-otot
Boron - Membantu dalam metabolisma Vitamin D dan mineral yang terbabit dalam perkembangan tulang
Magnasium - Menyokong kekuatan tulang, fungsi otot dan membantu dalam mengekalkan tekanan darah normal dan denyutan jantung
Biotin - Membantu badan menghasilkan tenaga dari protein dan lemak
Lain-lain - Tidak mengandungi perisa tiruan, pemanis, warna dan bahan pengawet


Berminat dengan produk ini sila hubungi

Norhafizah MK
ID Shaklee: 910483
SMS: 019 984 7340
Email: syahmizara@gmail.com
YM: fizs_nor@yahoo.com
Facebook: http://www.facebook.com/fizzcare